Syö hyvin ja laihdu - Patrik Borg & Sirkka Hirvonen | Pääkaupunkiseudun Kierrätyskeskus Vaikka ihmedieetti hyvin saada kropassa aikaiseksi upeita tuloksia lyhyemmässä ajassa, usein kilot pomppaavat jopa tuplana takaisin dieetin loppumisen jälkeen. Pahimmassa tapauksessa keho voi ajautua säästöliekille, jolloin jokainen syöty kalori takertuu kroppaan entistä tiukemmin ja painonpudotuksesta tulee sula mahdottomuus. Laihtua voi ilman nälkääkin. Kiinnittämällä huomiota arkisiin ruokavalintoihin, vauhdittamalla aineenvaihduntaa ja pitämällä huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, saattavat kilot tippua täysin huomaamatta. Toisin kun uskotellaan painonpudotus on paljon muutakin kuin kaloreiden laskemista, joten laihduttamisen rajoittaminen ruokavalioon voi hyvinkin olla este pysyville tuloksille. Seuraavan kerran dieetille alkaessa kannattaa lukaista läpi myös alla olevat vinkit, jotka huomioimalla voit todellakin keskittyä syömään enemmän ja siitä huolimatta muokkaamaan kehoa pysyvästi.
